Отправить письмо
 

Шея

Заболевания шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейных позвонков вызывает артрозы в межпозвонковых суставах, костные разрастания - «отложение солей», грыжи дисков.

Нестабильность в позвонках шейного отдела возникает при недостаточном мышечном корсете. При движениях в шее происходит смещение шейных позвонков по отношению друг к другу. Даже минимальная нестабильность может вызывать раздражение нервных окончаний, ответный спазм мышц и сосудов и проявляться болью в шее, межлопаточной области, головными болями, головокружением и т.д.

Лечение заболеваний шейного отдела позвоночника

Проблемы с шейным отделом позвоночника решаются путём составления индивидуальных программ лечения.  Реабилитация под контролем врача в таких случаях направлена на уменьшение болезненного спазма мышц, увеличение объема движений в шее, улучшение мозгового кровообращения и кровоснабжения всех тканей шейного отдела, в дальнейшем на укрепление мышечного корсета шеи. .

При необходимости используется медикаментозное лечение, физиотерапевтическое лечение, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, точечный массаж с элементами ЛФК.

Наиболее часто встречается проблема шейного остеохондроза у взрослых и подростков.

Физические упражнения для шейного отдела позвоночника:
Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

Назад

 
© 2010 Ортопедический центр "Приморский"
г. Санкт-Петербург, пр. Коломяжский, 26,
Тел. (812) 648-55-88 nfo@standart-orto.ru
Создание сайта - Vitrum-Media